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코로나 휴식 이후 다시 시작한 운동 - 엔선즈 531 2018년부터 웨이트 트레이닝에 입문하여 한참 이 블로그에 운동 일지를 올렸었다. 뭘 어떻게 해야 하는지 전혀 모르던 시절부터, 3대 운동과 오버헤드프레스를 배우고, 어느덧 3대 중량이 300을 넘고, 그리고는 3대 중량 400을 향해 달려가려던 시점에, 전염병 사태가 터졌다. 2020년 2월부터 모든 운동을 중단할 수 밖에 없었다. 체중이 15kg 늘었다. 그리고 2021년 11월부터 다시 헬스장에 다니기 시작했다. 재활기 거의 2년만에 나간 헬스장에서 일단 삐걱거리는 몸을 다시 되살리는 것부터 시작하려고 해 봤다. 첫날 가볍게 25kg에 놓고 랫풀다운을 10회 3세트를 하고, 그냥 사이클 좀 타고 마쳤다. 그리고 다음날 근육통 때문에 팔을 움직이기조차 어려웠다. 프리웨이트는 잘못했다간 정말 죽을 수도.. 2022. 2. 21.
FLEX BODY 1.5 리터 물병 사용 후기 코로나로 인해 운동을 한참 동안 쉬었다가 9월부터 다시 운동을 시작하였다. 오랜만이라 그런지 몸도 뻐근하고 중량은 이미 떨어질 대로 떨어져서 회복의 여지가 보이지도 않는다. 예전에 쓰던 물통도 어디갔는지 보이질 않아서 일단 대충 골라서 사봤는데 이게 또 생각보다 만족스럽다. https://link.coupang.com/a/9zekC 플렉스바디 이지클린 물통 COUPANG www.coupang.com 대충 이렇게 생긴 평범한 대용량 물통이다. 두 달 넘게 쓰면서 느낀 점을 몇 개 써봤다. 만족스러웠던 점 몇 가지 (1) 뚜껑을 열면 입구가 넓다 이건 대용량 물통은 다 해당하는 사항. 세척이 편하다. (2) 손잡이 부분이 막혀있다 대용량 물통은 한쪽에 손잡이가 달려있는 게 대부분이다. 그런데 종종 이 손잡이.. 2021. 11. 11.
샤를 드골이 담배를 끊을 수 있었던 방법 샤를 드골은 매일 담배를 80개비씩 피우던 지독한 골초였다고 한다. 그런 지독한 골초였던 드골은 프랑스가 파리를 탈환한 1944년부터 금연을 결심하고, 그 후로 평생 담배를 피우지 않았다고 한다. 대체 어떻게 그렇게 한 번에 금연을 성공할 수 있었을까? 샤를 드골은 금연을 결심하고 그 사실을 바로 전 국민이 알 수 있게 선포하였다. 그리고 정말로 금연에 성공하였다. 한번은 누군가 드골에게 어떻게 금연에 성공할 수 있었냐고 물었다. 그러자 드골은 "샤를 드골은 약속을 지키는 사람이니까"라고 대답했다고 한다. 자부심이 강했던 드골은 이미 전국민에게 선포해버린 이상, 자신이 금연조차 하지 못하는 사람으로 인식되는 것을 견딜 수 없었나 보다. 결국 '자신이 금연을 시작한 걸 모두가 알게 되었으니, 금연에 실패한.. 2021. 11. 3.
정부24) 착한운전 마일리지 5분 신청 완료 친구가 운전자에게 너무 좋은 제도가 있다고 꼭 신청하라고 연락을 줘서 신청을 하게 되었다. 신청하는 데 걸린 시간은 5분 정도. 목차 - 준비물 - 착한운전 마일리지 제도란 - 신청 방법 준비물 정부24 앱 정부24 앱에 인증서가 등록된 아이디 운전면허증 미리 준비 필요 X (면허증의 정보가 이미 등록되어 있음) 착한운전 마일리지 제도란 신호위반 등을 하면 과태료를 낼 뿐만 아니라 차곡차곡 벌점이 쌓이게 된다. 그리고 벌점이 40점 이상이 되면, 면허정지 처분을 받게 된다. 생각보다 벌점이 40잠 넘게 쌓일 일은 많지 않지만 신호위반이나 속도 위반은 의도치 않게 저지르게 되는 경우가 잦다. 차가 막히는 큰 도로에서, 일단 정지선을 넘었는데, 갑자기 신호가 바뀌고, 그런데 앞차 때문에 빨리 나아갈 수고 그.. 2021. 7. 9.
로또 1등 당첨에는 7531년이 걸린다. 정말 오랜만에 로또를 사봤다. 거의 5년만인 것 같은데 정확히 기억도 안 난다. 길을 가다가 로또 가게가 보였고, 그 가게에서 얼마 전에 로또 1등이 당첨됐다는 광고 문구를 읽었다. 로또 당첨된 곳이 당첨 확률이 더 높을리가 없지만, 갑자기 마음이 동해서 들어가봤다. 그냥 자동으로 5000원으로 샀다. 일주일에 5000원씩 사면 로또 1등 당첨에 얼마나 걸릴지를 집에 오면서 상상해봤다. 너무 큰 숫자들이라 집에 가서 간단하게 계산을 해보려고 하다가, 인터넷 검색을 해보니 누가 로또 계산기를 이미 만들어놨다. 해봤다. 결과적으로 1등 당첨되는데 7531년이 걸렸다. 그런데 18억원어치를 사서 24억원의 수익을 얻어서 순이익을 냈어니, 이건 사실 엄청나게 운이 좋은 경우다. 당연히 로또의 기대값은 마이너스니.. 2021. 7. 4.
2021년 7월 5일 월요일은 미국 주식 휴장일 7월 4일이 미국 독립기념일입니다. 대체휴일로서 7월 5일에 미국 주식 시장 휴장입니다. 한국 시간으로 7월 5일 월요일 저녁 10시 30분에 열려야하는 장이 안 열린다고 생각하시면 됩니다. 2021. 7. 2.

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