전체 글151 금연 2년 후기 금연을 시작한지 2년이 지났습니다. 2020년 3월 1일에 금연을 시작했으니, 2년 하고도 거의 2달이 지났네요. 이제는 담배 생각이 나지도 않습니다. 이제는 금연 중이라는 인식도 없어요. 그냥 담배에 대해 아무 생각이 없습니다. 여전히 길가다 담배 냄새를 맡으면 좋긴 좋습니다. 아예 담배를 피우지 않았던 사람들은 담배 냄새가 그렇게 역하다는데, 저에게는 아직도 담배 냄새는 좋기만 합니다. 그래도 딱히 피우고 싶다는 생각은 들지 않습니다. 금연 앱은 삭제했습니다. 이젠 금연 시작하고 얼마나 지났는지, 돈을 얼마나 아꼈는지, 이런 걸 들여다 볼 필요도 없습니다. 어차피 안 피우니까요. 이젠 스트레스 받아도 담배 생각이 안 납니다. 예전엔 스트레스 받으면 담배 생각이 간절하게 났었는데, 이제는 담배는 고려 .. 2022. 4. 21. 헤드앤숄더 클리니컬 스트렝스 후기. 강력 추천합니다. 요약 - 비듬이 심한 분, 두피에 트러블 있는 분, 고민하지 마시고 바로 사용하세요. - 평생 고민하던 심각한 비듬, 최근 생긴 두피 트러블이 2주일 만에 다 사라졌습니다. 사용 계기 어린 시절부터 저는 비듬이 정말 심했습니다. 머리를 아무리 열심히 감아도, 아무리 열심히 말려도, 나아지지가 않았습니다. 머리를 완전히 다 말리고도 어느샌가 어깨에는 비듬이 쌓여있고, 그게 무서워서 다시 헤어드라이어로 비듬을 다 털어버려도 10분 뒤에 손으로 머리를 흔들어보면 비듬이 끝없이 쏟아지고, 손으로 비듬을 털어도 털어도 계속 쏟아지다가 30분 정도 두피가 아플 정도로 털어내면 드디어 비듬이 없어졌다가도 한 시간 뒤엔 또 떨어지고.. 이런 심한 비듬이 얼마나 스트레스 받는 일인지 경험해본 사람이라면 다 알겠죠. 미용.. 2022. 4. 21. 코로나 휴식 이후 다시 시작한 운동 - 엔선즈 531 2018년부터 웨이트 트레이닝에 입문하여 한참 이 블로그에 운동 일지를 올렸었다. 뭘 어떻게 해야 하는지 전혀 모르던 시절부터, 3대 운동과 오버헤드프레스를 배우고, 어느덧 3대 중량이 300을 넘고, 그리고는 3대 중량 400을 향해 달려가려던 시점에, 전염병 사태가 터졌다. 2020년 2월부터 모든 운동을 중단할 수 밖에 없었다. 체중이 15kg 늘었다. 그리고 2021년 11월부터 다시 헬스장에 다니기 시작했다. 재활기 거의 2년만에 나간 헬스장에서 일단 삐걱거리는 몸을 다시 되살리는 것부터 시작하려고 해 봤다. 첫날 가볍게 25kg에 놓고 랫풀다운을 10회 3세트를 하고, 그냥 사이클 좀 타고 마쳤다. 그리고 다음날 근육통 때문에 팔을 움직이기조차 어려웠다. 프리웨이트는 잘못했다간 정말 죽을 수도.. 2022. 2. 21. FLEX BODY 1.5 리터 물병 사용 후기 코로나로 인해 운동을 한참 동안 쉬었다가 9월부터 다시 운동을 시작하였다. 오랜만이라 그런지 몸도 뻐근하고 중량은 이미 떨어질 대로 떨어져서 회복의 여지가 보이지도 않는다. 예전에 쓰던 물통도 어디갔는지 보이질 않아서 일단 대충 골라서 사봤는데 이게 또 생각보다 만족스럽다. https://link.coupang.com/a/9zekC 플렉스바디 이지클린 물통 COUPANG www.coupang.com 대충 이렇게 생긴 평범한 대용량 물통이다. 두 달 넘게 쓰면서 느낀 점을 몇 개 써봤다. 만족스러웠던 점 몇 가지 (1) 뚜껑을 열면 입구가 넓다 이건 대용량 물통은 다 해당하는 사항. 세척이 편하다. (2) 손잡이 부분이 막혀있다 대용량 물통은 한쪽에 손잡이가 달려있는 게 대부분이다. 그런데 종종 이 손잡이.. 2021. 11. 11. 샤를 드골이 담배를 끊을 수 있었던 방법 샤를 드골은 매일 담배를 80개비씩 피우던 지독한 골초였다고 한다. 그런 지독한 골초였던 드골은 프랑스가 파리를 탈환한 1944년부터 금연을 결심하고, 그 후로 평생 담배를 피우지 않았다고 한다. 대체 어떻게 그렇게 한 번에 금연을 성공할 수 있었을까? 샤를 드골은 금연을 결심하고 그 사실을 바로 전 국민이 알 수 있게 선포하였다. 그리고 정말로 금연에 성공하였다. 한번은 누군가 드골에게 어떻게 금연에 성공할 수 있었냐고 물었다. 그러자 드골은 "샤를 드골은 약속을 지키는 사람이니까"라고 대답했다고 한다. 자부심이 강했던 드골은 이미 전국민에게 선포해버린 이상, 자신이 금연조차 하지 못하는 사람으로 인식되는 것을 견딜 수 없었나 보다. 결국 '자신이 금연을 시작한 걸 모두가 알게 되었으니, 금연에 실패한.. 2021. 11. 3. 정부24) 착한운전 마일리지 5분 신청 완료 친구가 운전자에게 너무 좋은 제도가 있다고 꼭 신청하라고 연락을 줘서 신청을 하게 되었다. 신청하는 데 걸린 시간은 5분 정도. 목차 - 준비물 - 착한운전 마일리지 제도란 - 신청 방법 준비물 정부24 앱 정부24 앱에 인증서가 등록된 아이디 운전면허증 미리 준비 필요 X (면허증의 정보가 이미 등록되어 있음) 착한운전 마일리지 제도란 신호위반 등을 하면 과태료를 낼 뿐만 아니라 차곡차곡 벌점이 쌓이게 된다. 그리고 벌점이 40점 이상이 되면, 면허정지 처분을 받게 된다. 생각보다 벌점이 40잠 넘게 쌓일 일은 많지 않지만 신호위반이나 속도 위반은 의도치 않게 저지르게 되는 경우가 잦다. 차가 막히는 큰 도로에서, 일단 정지선을 넘었는데, 갑자기 신호가 바뀌고, 그런데 앞차 때문에 빨리 나아갈 수고 그.. 2021. 7. 9. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 26 다음
